金枪鱼排
准备时间
0 分钟
烹调时间
10 分钟
完成时间
0 分钟
食材
烹调方法
- 大蒜切薄片，生姜切细丝，紫苏切丝。
- 锅内热油，把蒜片用小火慢炒，炒干水分，放入金枪鱼，双面煎至变色后放入黄油翻炒后取出。
- 在 [2] 的锅里加入＜调味料＞稍加热至收干芡汁。
- 将 [2] 的煎好的金枪鱼排切成易食用大小后放入容器中，浇上 [3] 、把 [2] 的蒜片和 [1] 的姜丝、紫苏撒上盛盘。
补充说明
成份
卡路里 139kcal
