人气秋葵圣女果泡菜

人气秋葵圣女果泡菜

秋葵生腌更能提升口感。

准备时间 0 分钟
烹调时间 10 分钟
完成时间 0 分钟

食材

烹调方法

  1. 将秋葵洗净去根斜切两半,然后将圣女果用竹签等插几个小洞。把黄瓜按照4cm长短切成6等分,彩椒切成5mm左右宽条。
  2. 把<调味汁>重复搅拌融化。
  3. 把[1]、[2]放入密封袋去除里面的空气后腌制30分钟完成。
  4.  
      ※ 冰箱保存,请在一周内食用,3天以内食用效果最佳。
        ※ 营养成分按照腌渍汁的40%的摄取量算出。
          ※ 腌制过程总的蔬菜会出水分,请不要重复使用。
            ※ 如果密封袋需要横放的时候 请将密封袋放入容器内。